Болят руки – что делать


Книга Болят руки – что делать

Название: Болят руки – что делать
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-085860-6
Год: 2014
Страниц: 130
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 2.3 Мб
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Скачать книгу: " Болят руки – что делать"
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net Программа для чтения файлов в формате fb2

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12709 раз

Поделиться Книгой с друзьями:





Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Манченко Дарья (3 книги)

    Манченко Дарья (3 книги)

    Во время одной из ночных охот, клан вампиров нападает на дом 17-ти летней Марины Одинцовой и её родителей. Мать и отец Марины становятся жертвами безумной вампирской жажды. Один из вампиров не захотел . . .

  • Книга Философия как духовное делание (сборник)

    Философия как духовное делание (сборник)

    Название: Философия как духовное делание (сборник) Автор: Ильин И. Издательство: ПСТГУ Год: 2013 Страниц: 790 Язык: русский Формат: pdf Размер: 5 Мб В том вошли курсы лекций И.А. Ильина по философии, . . .

  • Книга Веселая зима - флажки - гирлянда к Новогодним праздникам

    Веселая зима - флажки - гирлянда к Новогодним праздникам

    Название: Веселая зима - флажки-гирлянда к Новогодним праздникам Автор: СамИздат Год: 2012 Количество: 64 листа Формат: jpeg+pdf Размер: 101 мб Флажки выполнены на основе 32 персонажей в различном . . .

  • Книга Лучшие в мире ученики, или Как научить детей учиться

    Лучшие в мире ученики, или Как научить детей учиться

    Название: Лучшие в мире ученики, или Как научить детей учиться Автор: Рипли Аманда Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 280 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 1,50 Mb Почему одни дети усв . . .

  • Книга Парабеллум Андрей. Сборник произведений (41 книга)

    Парабеллум Андрей. Сборник произведений (41 книга)

    Название: Парабеллум Андрей. Сборник произведений (41 книга) Автор: Парабеллум Андрей, Потапов Сергей Издательство: Разные Год выпуска: 2010-2014 Страниц: Много Формат: FB2 Размер: 34.9 mb Кач . . .

  • Книга Белозерская Алена - Изумрудный шифр

    Белозерская Алена - Изумрудный шифр

    Название: Изумрудный шифр Автор: Белозерская Алена Серия: Опасные связи Страниц: 352 Издательство: Эксмо Год: 2014 Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txt,mobi Качество: отличное Размер файла: 9,89 Мб Язык: русс . . .

  • Журнал Simply Crochet - Issue 23 2014

    Simply Crochet - Issue 23 2014

    Название: Simply Crochet - Issue 23 2014 Автор: коллектив Издательство: Future Publishing Год: 2014 Номер: 23 Язык: английский Страниц: 122 Формат: jpg Размер: 52 mb Журнал по вязанию крючком. Великол . . .

  • Книга Абвов Алексей - Вторая алхимическая война

    Абвов Алексей - Вторая алхимическая война

    Название: Вторая алхимическая война Автор: Абвов Алексей Издательство: Самиздат Жанр: Киберпанк, Фэнтези Серия: Фантастический боевик Год: 2015 Страниц: 670 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер . . .

  • Книга Гудкайнд Терри - Первая исповедница

    Гудкайнд Терри - Первая исповедница

    Название: Первая исповедница Автор: Гудкайнд Терри Издательство: АСТ Жанр: Боевое фэнтези Серия: Меч Истины / Легенда об Искателе Год: 2015 Страниц: 576 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 1, . . .

  • Книга Вернуться в осень. Дилогия в одном томе

    Вернуться в осень. Дилогия в одном томе

    Название: Вернуться в осень. Дилогия в одном томе Автор: Стретович Павел Издательство: АСТ, самиздат Год: 2015 Страниц: 744 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,1 мб Качество: хорошее Язык: русский Когда-то ег . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Болят руки – что делать. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.