Болят руки – что делать


Книга Болят руки – что делать

Название: Болят руки – что делать
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-085860-6
Год: 2014
Страниц: 130
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 2.3 Мб
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Скачать книгу: " Болят руки – что делать"
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net Программа для чтения файлов в формате fb2

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12720 раз

Поделиться Книгой с друзьями:





Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Справочник по хирургии. С. Шварц, Дж. Шайерс, Ф. Спенсер

    Справочник по хирургии. С. Шварц, Дж. Шайерс, Ф. Спенсер

    Название: Справочник по хирургииАвтор: С. Шварц, Дж. Шайерс, Ф. СпенсерИздательство: Питер КомГод: 1999Страниц: 878Формат: Электронная энциклопедияРазмер: 9 Mб rar-архивISBN: 5-88782-238-4, 0-07-0560 . . .

  • Книга Cправочник педиатра. Н. А. Тюрин, О. П. Фомина

    Cправочник педиатра. Н. А. Тюрин, О. П. Фомина

    Название: Cправочник педиатраАвтор: Н. А. Тюрин, О. П. ФоминаФормат: Электронная энциклопедияРазмер: 12 Mб rar-архивСправочник, подготовленный ведущими специалистами НИИ педиатрии РАМН, содержит описа . . .

  • Книга Секреты ревматологии. Стерлинг Дж. Вест

    Секреты ревматологии. Стерлинг Дж. Вест

    Название: Секреты ревматологииАвтор: Стерлинг Дж. ВестИздательство: БиномГод: 2001Страниц: 768Формат: Электронная энциклопедияРазмер: 33 Mб rar-архивISBN: 5-7989-0137-8Качество: иллюстрации темноватыВ . . .

  • Книга Журнал: Мир ПК №4 (апрель 2014)

    Журнал: Мир ПК №4 (апрель 2014)

    Журнал: Мир ПК №4 (апрель 2014)«Мир ПК» - старейший в России специализированный журнал, освещающий широкий спектр вопросов развития аппаратного и программного обеспечения персональных компьютеров, сер . . .

  • Книга Развитие речи-рассуждения у детей 5—7 лет

    Развитие речи-рассуждения у детей 5—7 лет

    Название: Развитие речи-рассуждения у детей 5—7 летАвтор: Шадрина Л.Г., Семёнова Н.В.Серия или выпуск: Библиотека логопедаИздательство: М.: ТЦ СфераГод: 2012Страниц: 64Язык: РусскийФормат: DJVUРазмер: . . .

  • Книга Журнал: Сад, огород - кормилец и лекарь №5 (2014) +

    Журнал: Сад, огород - кормилец и лекарь №5 (2014) +

    Журнал: Сад, огород - кормилец и лекарь №5 (2014) +Газета: Спецвыпуск Сад, огород - кормилец и лекарь №5 (77) (2014)Тема номера - парники и теплицы. Основные разделы: где поставить теплицу, виды обогр . . .

  • Книга Журнал:  Рыбачьте с нами №4 (2014)

    Журнал: Рыбачьте с нами №4 (2014)

    Журнал: Рыбачьте с нами №4 (2014)Колеблющаяся блесна, пожалуй, самый старый из промышленно выпускаемых типов спиннинговых приманок. Она проста в изготовлении (даже в условиях кухни), универсальна в п . . .

  • Книга Английский язык школьный словарь Спиридонова Т.А.

    Английский язык школьный словарь Спиридонова Т.А.

    Английский язык школьный словарь Спиридонова Т.А. Англо-русский и русско-английский словарь для школьников. Более 15000 слов. Удобное и компактное издание англо-русского и русско-английского словаря п . . .

  • Книга История 9 класс Тесты по Новейшей истории

    История 9 класс Тесты по Новейшей истории

    История 9 класс Тесты по Новейшей истории к учебнику Сороко-Цюпа О.С. Формат пдф . . .

  • Книга История 9 класс Сороко-Цюпа О.С.

    История 9 класс Сороко-Цюпа О.С.

    История 9 класс Сороко-Цюпа О.С. Всеобщая история Новейшая история формат пдф . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Болят руки – что делать. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.