Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни


Книга Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни

Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Автор: Лифляндский В.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 25 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен — вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии.
Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности?
С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
ПОНЯТИЕ «СТРЕСС»
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТРЕССА
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА
Белки против стресса
Жиры против стресса
Углеводы против стресса
Витамины и минералы против стресса
Голодание и разгрузка против стресса
Питание перед стрессовой ситуацией
ПИТАНИЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ, ПРОВОЦИРУЕМЫХ СТРЕССОМ
Питание против гипертонии
Питание против рака
Питание против избыточного веса
Питание против диабета
МЕНЮ ПРОТИВ СТРЕССА
Завтрак
2-й завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Перед сном

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12691 раз

Поделиться Книгой с друзьями:





Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Обувь

    Обувь

    Название: ОбувьАвтор: Крапивко О.Издательство: Аст, СоваГод: 2006Страниц: 95Формат: pdfРазмер: 1,05 МбISBN: 5-17-039513-2Качество: отличноеСерия или Выпуск: Покупай с умомЯзык: русскийКнига поможет оп . . .

  • Книга Спортивная медицина

    Спортивная медицина

    Название: Спортивная медицина Автор: Макарова Г. А. Год: 2003 Страниц: 480 Формат: pdf Размер: 3.8 mb Язык: Русский В учебнике изложены основы общей и частной патологии в аспекте спортивной м . . .

  • Книга Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия

    Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия

    Автор: Владимир Фролов Формат: PDFСтраниц: 122Размер: 1,1 MBВ книге изложена новейшая теория безлекарственного оздоровления организма человека с помощью дыхательного тренажера Фролова.Скачать-DepositF . . .

  • Книга Энергия Сотворения

    Энергия Сотворения

    Автор: Сергей Коновалов Формат: PDFСтраниц: 83Размер: 1 MBПеред вами книга медицины будущего, книга, которая действительно лечит. Уже многим книга помогла избавиться от болезни. Ведь процесс исцеления . . .

  • Книга Предупреждение инфарктов и инсультов

    Предупреждение инфарктов и инсультов

    Название: Предупреждение инфарктов и инсультов Автор: Всемирная организация здравоохранения Издательство: WHO Год: 2006 Страниц: 48 Формат: PDF Размер: 2537 KB ISBN: 92 4 454672 8 Язык: Русс . . .

  • Книга Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 дней

    Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 дней

    Название: Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 днейАвтор: Вадим ВоляИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-29887-7Год издания: 2008Страниц: 160Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 2.55 МбВы держите в . . .

  • Книга Щедрый жар

    Щедрый жар

    Автор: Алексей Галицкий Год издания: 1986 Формат:djvu Издат.: «Физкультура и спорт» Страниц: 96 Размер: 3,07 Язык: Русский Эту книгу можно назвать своеобразной энциклопедией русской бани и ее . . .

  • Книга Очищение и лечение свеклой

    Очищение и лечение свеклой

    Автор:Чижевсъкий В.В.Название:Очищение и лечение свеклой Издательство:Дшпропетровск Год:2000 Формат:PDF Размер:381.99 KBСвекла - удивительное растение. Сегодня уже трудно даже представить себе, как м . . .

  • Книга Анатомия спинномозговых нервов

    Анатомия спинномозговых нервов

    Автор:Крылова Н.В., Гирихиди П.М.Название:Анатомия спинномозговых нервовИздательство:Издательство Университета дружбы народовГод:1991Страниц:56Формат:pdfРазмер: 6 mbКачество:хорошееЯзык:русскийС помощ . . .

  • Книга Военно-полевая терапия: Учебник

    Военно-полевая терапия: Учебник

    Название: Военно-полевая терапия: Учебник. Авторы: ГЕМБИЦКИЙ Е. В., КОМАРОВ Ф. И Город: М. Издательство: Медицина Год: 1983. Страниц: 256 с, ил. Язык: Русский Формат: djvu / rar + 3% . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.