Книга Как накачать спину Основы тренировки


Книга Книга Как накачать спину Основы тренировки

Название: Как накачать спину Основы тренировки
Автор: Вадим Василевский
Формат: DVDRip
Размер: 426.24 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающее видео
Год издания: 2013
В этом видео нам расскажет о том как накачать спину и покажет свою тренировку спины чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Он покажет свой комплекс упражнений во время работы на увеличение мышечной массы
и пояснит почему он выбрал именно такой порядок упражнений во время тренировки спины. Расскажет о выборе рабочих весов и количестве повторений в подходах во время работы на массу, когда задачей стоит накачать спину и сделать её как шире, так и объемней. Вадим делает акцент на пампе, чтобы максимально накачать мышцы спины кровью.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12711 раз

Поделиться Книгой с друзьями:





Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Волоконно-оптические датчики

    Волоконно-оптические датчики

    Автор: Под ред. Удда Э. Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: Техносфера Страниц: 520 Размер: 10,6 Мб ISBN: 978-5-94836-191-8 Язык: Русский Книга, написанная . . .

  • Книга Трудовые договоры, служебные контракты: комментарии и образцы документов

    Трудовые договоры, служебные контракты: комментарии и образцы документов

    Автор: Тихомиров М.Ю. Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Тихомирова М.Ю. Страниц: 119 Размер: 4.2 ISBN: 978-5-89194-369-8 Язык: Русский Разъясняются положен . . .

  • Книга Химия биологически активных природных соединений

    Химия биологически активных природных соединений

    Автор: Под редакцией Р.П. Евстигнеевой и Н.А. Преображенского Год издания: 1970 Формат: djvu Издат.: Химия Страниц: 512 Размер: 4,67 мб Язык: Русский . . .

  • Книга Лекарственные растения

    Лекарственные растения

    Автор: Попов В. И., Шапиро Д. К., Данусевич И. К. Год издания: 1990 Формат: djvu Издат.: Минск: Полымя Страниц: 304 Размер: 6,7 ISBN: 5-345-00322-Х Язы . . .

  • Журнал Lady Boutique Series №2482, 2006 Hand-knitted hats, scarves, ponchos & etc.

    Lady Boutique Series №2482, 2006 Hand-knitted hats, scarves, ponchos & etc.

    Название: Lady Boutique Series №2482, 2006 Hand-knitted hats, scarves, ponchos & etc Автор: коллектив ISBN: 4-8347-2482-4 Язык: Японский Формат: djvu в архиве rar Размер: 6.8 МбОписание: Вязание модн . . .

  • Книга ТЕРАПИЯ СУПРУЖЕСКИХ ПАР

    ТЕРАПИЯ СУПРУЖЕСКИХ ПАР

    Автор: Линда Берг-Кросс Год издания: 2004 Формат: doc Издат.: Институт психотерапии Страниц: 528 Размер: 2,48 Язык: Русский Терапия супружеск . . .

  • Аудиокнига Беовульф (Аудиокнига)

    Беовульф (Аудиокнига)

    Автор: Кэтлин Кирнан Год издания: 2007 Формат: mp3 Издат.: СиДиКом Размер: 454 Мб Язык: Русский Приключенческая сага по мотивам одноименного эпоса «Беовульф» повествует . . .

  • Книга Дедушка Мазай и зайцы

    Дедушка Мазай и зайцы

    Автор: Некрасов Н.А. Год издания: 1969 Формат: djvu Издат.: Детская литература Страниц: 20 Размер: 1,44 Язык: Русский Всем с детства известна . . .

  • Книга Механика в задачах и решениях

    Механика в задачах и решениях

    Автор: Г. М. Розенблат Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Едиториал УРСС Страниц: 155 Размер: 1,45 ISBN: 5-354-00727-5 Язык: Русский . . .

  • Книга Экономическая теория денег, банковского дела и финансовых рынков

    Экономическая теория денег, банковского дела и финансовых рынков

    Автор: Фредерик Мишкин Год издания: 1999 Формат: pdf Издат.: Аспект Пресс Страниц: 821 Размер: 55.7MB ISBN: 5-7567-0235-0 Язык: Русский О . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как накачать спину Основы тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.