Книга Как накачать спину Основы тренировки


Книга Книга Как накачать спину Основы тренировки

Название: Как накачать спину Основы тренировки
Автор: Вадим Василевский
Формат: DVDRip
Размер: 426.24 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающее видео
Год издания: 2013
В этом видео нам расскажет о том как накачать спину и покажет свою тренировку спины чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Он покажет свой комплекс упражнений во время работы на увеличение мышечной массы
и пояснит почему он выбрал именно такой порядок упражнений во время тренировки спины. Расскажет о выборе рабочих весов и количестве повторений в подходах во время работы на массу, когда задачей стоит накачать спину и сделать её как шире, так и объемней. Вадим делает акцент на пампе, чтобы максимально накачать мышцы спины кровью.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12700 раз

Поделиться Книгой с друзьями:





Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Кролик разбогател

    Кролик разбогател

    Название: Кролик разбогателАвтор: Джон АпдайкИздательство: АСТ, АСТ Москва, ВКТISBN: 978-5-17-060257-5, 978-5-403-01515-8, 978-5-226-01217-4Год издания: 2009Страниц: 544Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: . . .

  • Книга Карты Люцифера

    Карты Люцифера

    Название: Карты ЛюцифераАвтор: Алексей АтеевИздательство: ЭксмоISBN: 5-699-02237-6Год издания: 2003Страниц: 448Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.45 МбОписание:Торговец антиквариатом Артем Костриков по . . .

  • Книга Триумф графа Соколова (аудиокнига)

    Триумф графа Соколова (аудиокнига)

    Название: Триумф графа СоколоваАвтор: Валентин Лавров Издательство: Нигде не купишь Год выпуска: 2009Жанр: исторический детективАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Вячеслав Гераси . . .

  • Книга Серия "Фантастическая авантюра" (26 книг)

    Серия "Фантастическая авантюра" (26 книг)

    Название: Серия "Фантастическая авантюра" Год выпуска: 2002-2009Издательство: КрыловАвтор: коллектив авторовЖанр: ФантастикаЯзык: РусскийСтраниц: 300-400 в разл книгахФормат: fb2Размер: 22 мбКниги про . . .

  • Книга Серия "Военные приключения" (6 книг)

    Серия "Военные приключения" (6 книг)

    Название: Сборник книг "Военные приключения"Автор: разныеГод издания: 2004-2008Язык: РусскийФормат: fb2, rtfКачество: отличноеРазмер: 9 МбОстросюжетные боевики о разведчиках, подпольщиках, диверсантах . . .

  • Книга В путь за любовью

    В путь за любовью

    Название: В путь за любовьюАвтор: Эйна ЛиСерия: ФрейзерыИздательство: АСТГод издания: 2009Страниц: 288ISBN: 978-5-17-061094-5Формат: FB2, RTFРазмер: 5 МбМолодой южанин Клэй Фрезер, решивший искать сча . . .

  • Книга Записки о Шерлоке Холмсе. Возвращение Шерлока Холмса (аудиокнига)

    Записки о Шерлоке Холмсе. Возвращение Шерлока Холмса (аудиокнига)

    Автор:Артур Конан ДойлНазвание: Записки о Шерлоке Холмсе. Возвращение Шерлока ХолмсаИздательство: Нигде не купишьВремя звучания: 25:03Читает: Владимир СушковФормат: mp3, 112kbps, 44,1kHzРазмер: 1,18 Г . . .

  • Книга Секта. Роман на запретную тему (аудиокнига)

    Секта. Роман на запретную тему (аудиокнига)

    Название: Секта. Роман на запретную темуАвтор: Алексей КолышевскийИздательство: СиДиКом Год выпуска: 2008Жанр: современная прозаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 112 kbpsИсполнитель: Петр КоршунковП . . .

  • Книга Тигроловы

    Тигроловы

    Автор:Иван БагряныйНазвание: ТигроловыИздательство: АудиокнигаГод: 2006Формат: МР3Размер: 154МВДлительность:720минКачество:32кбит/секЯзык:УкраинскийГлавный герой – честный человек, его воля и достоинс . . .

  • Книга Наследие исполинов

    Наследие исполинов

    Автор:Владимир Васильев Название: Наследие исполиновИздательство: АудиокнигаГод: 2002Формат: МР3Размер: 157МВДлительность:740минКачество:32кбит/секОхота начинается .Победитель получит все!Случайная на . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как накачать спину Основы тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.