Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1


Журнал Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1

Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Серия или выпуск: Ритмы атлетизма
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 13078 раз

Поделиться Журналом с друзьями:





Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.