Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1


Журнал Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1

Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Серия или выпуск: Ритмы атлетизма
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 13004 раз

Поделиться Журналом с друзьями:




Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Внешнеэкономическая деятельность

    Внешнеэкономическая деятельность

    Смитиенко Б.М. и др. ISBN: 978-5-7695-4908-3 Издательство: Академия Год издания: 2008 Страниц: 304 Язык: русский Формат: PDF Размер: 5,1 мb Раскрыты основные тенденции развития современн . . .

  • Книга Установи свои правила, иначе это сделает конкурент

    Установи свои правила, иначе это сделает конкурент

    Ричард Шелл ISBN: 5-98888-013-4, 1-4000-5009-X Издательство: Секрет фирмы Год издания: 2005 Страниц: 304 Язык: русский Формат: PDF Размер: 34,63 Мб Книга профессора Ричарда Шелла, препод . . .

  • Книга Путин. Итоги

    Путин. Итоги

    Борис Немцов, Владимир Малов Издательство: «Новая газета» Год издания: 2008 Страниц: 71 Язык: русский Формат: CHM Размер: 73 kb Независимый экспертный доклад доклад представляет собой кри . . .

  • Книга Кодекс 7 чакр

    Кодекс 7 чакр

    Год издания: 2013 Страниц: около 12 мин Язык: русский Формат: Видео Размер: 192.84 Mb Формат: MPG Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 f . . .

  • Книга English Learner's Digest №4, 2013

    English Learner's Digest №4, 2013

    Коллектив Издательство: ООТ "Знання" Год издания: 2013 Страниц: 16 Язык: английский Формат: DJVU Размер: 1,24 Мб Дайджест для изучающих английский язык turbobit.net dfiles.ru . . .

  • Книга A Mathematical Introduction To Logic

    A Mathematical Introduction To Logic

    Enderton ISBN: 978-0-12-238452-3 Издательство: Elsevier Science Год издания: 2001 Страниц: 317 Язык: английский Формат: PDF Размер: 27,55 Мб Presents material on computer science issues . . .

  • Книга Техника развития интуиции

    Техника развития интуиции

    Год издания: 2013 Страниц: 00:20:02 Язык: русский Формат: Видео Размер: 1 ГБ Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с Почти каждый может прип . . .

  • Журнал Книга H para Hombres Abril 2013 Mexico

    Книга H para Hombres Abril 2013 Mexico

    Название: H para Hombres Abril 2013 Mexico Страниц: 162 Формат: PDF Размер: 102 Качество: Отличное Язык: Украинский H para Hombres – ежемесячный глянцевый мужской журнал с мексиканским темпераментом. . . .

  • Журнал Книга Солнечная система №14 2013

    Книга Солнечная система №14 2013

    Название: Солнечная система №14 2013 Автор: коллектив Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 77 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 "Солнечная система" - 24-страничный иллюстрированный журн . . .

  • Книга Готовим из сгущенки

    Готовим из сгущенки

    Н.А. Савинова ISBN: 978-5-699-62132-3 Издательство: Эксмо Год издания: 2013 Страниц: 32 Язык: русский Формат: PDF Размер: 12,5 Мб Сгущенка – любимое лакомство, которое знакомо нам с само . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.