Железный мир №1-2. 2013г.


Журнал Железный мир №1-2. 2013г.

Название: Железный мир №1-2. 2013г.
Автор: Коллектив
Издательство: Редакция.
Год: Февраль 2013г.
Страниц: 158
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 118 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Знающим людям объяснять не надо, а те кто не знает поясню: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг во всех их ипостасях. Любители «тяжёлого» направления в музыке – стоят в сторонке. :) . Впредверии весны и ожидания лёгкой формы одежды, неплохо было бы сходить в тренажёрный зал….
Вкратце по материалам номера:
- Новости соревнований, экипировки, фармацевтического рынка.
- Обзор интернет-форума журнала.
- Алексей Лесуков – российский профессиональный бодибилдер.
- Типы телосложения. Эктоморф. Эндоморф. Рекомендации по тренингу и диете.
- Вопросы Александру Кодзоеву от начинающих тренироваться спортсменов.
- Первые шаги в зале: двухнедельный сплит для начинающих. Различные типы программ начиная с первой тренировки.
- Мастер класс: грудные мышцы.
- Бодибилдинг и единоборства: мордобойный бодибилдинг. Какой оббьем силовой тренировки может и должен быть у единоборца? Советы и практические рекомендации.
- Русские корни чешского культуризма. Недельный сплит от Вячеслава Виноградова.
- Том Платц. Не в ногах правда.
- Яна Кащеева. Особенности женского бодибилдинга. Мастер класс: плечи.
- Ягодка опять. Женский фитнес после 40.
- Откуда жир уходит и где он остаётся.
- Топ продуктов сезона.
- Становая тяга.
- Русский жим: как выжать из себя максимум? Методики.
- Стронг в Киеве.
- Турнир памяти М.С.Окунева.
- Силовой экстрим на Вологодчине.
- Кубок Беларуси по армрестлингу 2012 в Могилёве.
- Спортивная фармакология: курс на сушку. Пептиды.
- «Фарма-кухня» СССР и США глазами очевидца.
- Спортивное питание: аминокислоты.
- Особенности качества европейского и американского спортивного питания.
- Составь свой рацион в зависимости от цели. Продукты и особенности их приготовления и употребления.
И много чего ещё….

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 13018 раз

Поделиться Журналом с друзьями:




Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетов pdf 35Мб

    Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетов pdf 35Мб

    Автор: КоллективНазвание: Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетовИздательство: Торнадо Год издания: 2004Количество страниц: 69Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 35 МбКачество: ХорошееСери . . .

  • Книга Secrets of the Ninja  1,63Мб

    Secrets of the Ninja 1,63Мб

    Автор: Ashida Kim Год издания: 2000Страниц: 85Язык: АнглийскийРазмер: 1,63 мбВ книге рассматриваются вопросы, связанные с системой подготовки легендарных японских лазутчиков и диверсантов - ниндзя.dep . . .

  • Книга Мост через вечность doc

    Мост через вечность doc

    Название: Мост через вечностьАвтор: Ричард БахИздательство: СофияГод: 2006Формат: docРазмер: 248 КБВ этом томе избранных сочинений Ричарда Баха "София" предлагает вниманию читателей удивительную книгу . . .

  • Книга Семь чудес древнего мира pdf 9,3Мб

    Семь чудес древнего мира pdf 9,3Мб

    Автор: А. А. Нейхардт, И. А. ШишоваНазвание: Семь чудес древнего мираИздательство: НаукаГод издания: 1966Количество страниц: 140Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 9,3 МбКачество: ХорошееСерия Писать о ч . . .

  • Книга Крылья люфтваффе. Хейнкель pdf 7,1Мб

    Крылья люфтваффе. Хейнкель pdf 7,1Мб

    Автор: Вильям ГринНазвание: Крылья люфтваффе. ХейнкельИздательство: Издательский отдел ЦАГИГод издания: 1995Количество страниц: 88Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 7,1 МбКачество: ОтличноеСерия История . . .

  • Книга Нагрудные знаки русской армии. Каталог pdf 15,1Мб

    Нагрудные знаки русской армии. Каталог pdf 15,1Мб

    Автор: Е.Н.ШевелеваНазвание: Нагрудные знаки русской армии КаталогИздательство: Издательство ФарнГод издания: 1993Количество страниц: 175Язык: русскйФормат: pdfРазмер: 15,1 МбКачество: Хорошее-Из соб . . .

  • Книга Оборона Прибалтики. Сухопутные силы РККА pdf 9,5Мб

    Оборона Прибалтики. Сухопутные силы РККА pdf 9,5Мб

    Автор: и, МощанскийНазвание: Оборона Прибалтики. Сухопутные силы РККАИздательство: не известноГод издания: 1999Количество страниц: 62Язык: русскйФормат: pdfРазмер: 9,5 МбКачество: ОтличноеСерия: Резу . . .

  • Книга Советско-финская война 1939-1940. Взгляд с той стороны pdf 21,5Мб

    Советско-финская война 1939-1940. Взгляд с той стороны pdf 21,5Мб

    Автор: Козлов А.И.Название: Советско-финская война 1939-1940. Взгляд с той стороны Издательство: TORNADOГод издания: 1997Количество страниц: 47Язык: русскйФормат: pdfРазмер: 21,5 МбКачество: Отличн . . .

  • Книга Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетов (к концу войны) pdf 41Мб

    Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетов (к концу войны) pdf 41Мб

    Автор: КоллективНазвание: Люфтваффе. Камуфляж и обозначения германских самолетов (к концу войны)Издательство: ТорнадоГод издания: 2004Количество страниц: 69Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 41 МбКачест . . .

  • Журнал Цветник от А до Я 2011 №3 pdf 33,3Мб

    Цветник от А до Я 2011 №3 pdf 33,3Мб

    Журнал: Цветник от А до Я 2011 №3Формат: PDFРазмер: 33,3 мбКачество: 300dpi+OSRЯзык: РусскийГод издания: 2011Страниц: 36Тема номера: пять весенних цветовСкачать журнал:Скачать журнал с TurbobitСкачать . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Железный мир №1-2. 2013г.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.