Железный мир №1-2. 2013г.


Журнал Железный мир №1-2. 2013г.

Название: Железный мир №1-2. 2013г.
Автор: Коллектив
Издательство: Редакция.
Год: Февраль 2013г.
Страниц: 158
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 118 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Знающим людям объяснять не надо, а те кто не знает поясню: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг во всех их ипостасях. Любители «тяжёлого» направления в музыке – стоят в сторонке. :) . Впредверии весны и ожидания лёгкой формы одежды, неплохо было бы сходить в тренажёрный зал….
Вкратце по материалам номера:
- Новости соревнований, экипировки, фармацевтического рынка.
- Обзор интернет-форума журнала.
- Алексей Лесуков – российский профессиональный бодибилдер.
- Типы телосложения. Эктоморф. Эндоморф. Рекомендации по тренингу и диете.
- Вопросы Александру Кодзоеву от начинающих тренироваться спортсменов.
- Первые шаги в зале: двухнедельный сплит для начинающих. Различные типы программ начиная с первой тренировки.
- Мастер класс: грудные мышцы.
- Бодибилдинг и единоборства: мордобойный бодибилдинг. Какой оббьем силовой тренировки может и должен быть у единоборца? Советы и практические рекомендации.
- Русские корни чешского культуризма. Недельный сплит от Вячеслава Виноградова.
- Том Платц. Не в ногах правда.
- Яна Кащеева. Особенности женского бодибилдинга. Мастер класс: плечи.
- Ягодка опять. Женский фитнес после 40.
- Откуда жир уходит и где он остаётся.
- Топ продуктов сезона.
- Становая тяга.
- Русский жим: как выжать из себя максимум? Методики.
- Стронг в Киеве.
- Турнир памяти М.С.Окунева.
- Силовой экстрим на Вологодчине.
- Кубок Беларуси по армрестлингу 2012 в Могилёве.
- Спортивная фармакология: курс на сушку. Пептиды.
- «Фарма-кухня» СССР и США глазами очевидца.
- Спортивное питание: аминокислоты.
- Особенности качества европейского и американского спортивного питания.
- Составь свой рацион в зависимости от цели. Продукты и особенности их приготовления и употребления.
И много чего ещё….

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 13101 раз

Поделиться Журналом с друзьями:





Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Железный мир №1-2. 2013г.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.