Досуг – это время, которое у нас есть, не занятое работой и другими обязанностями. Мы можем делать с ним все, что захотим, даже проспать. Отдых — это занятия в свободное время тем, что доставляет нам удовольствие — спорт, хобби, настольные, карточные, видеоигры и т. д.
Мы можем отдыхать в свободное время, но у нас нет досуга, когда мы отдыхаем, — по крайней мере, не полностью. Любые игры, в которых человек сидит, вероятно, можно считать досугом, хотя некоторые люди относятся к ним очень серьезно, так что я не уверен.
Чем полезны для вас развлекательные мероприятия?
Рекреационные мероприятия являются одним из наиболее эффективных способов справиться со стрессом, если эти рекреационные мероприятия являются физическими. В состоянии стресса наши тела готовятся к «борьбе или бегству». Таким образом, физическая рекреационная деятельность, такая как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, садоводство, йога, цигун, плавание и т. д., удовлетворяет потребность нашего тела в движении.